Pellende Haut kann richtig unangenehm sein – vor allem, wenn sie nicht verschwindet. Aber keine Sorge, denn es gibt einige Dinge, die Du tun kannst, um die pellende Haut loszuwerden. In diesem Artikel verrate ich Dir, was Du dagegen tun kannst.
Hallo! Es gibt ein paar Dinge, die du gegen pelzige Haut tun kannst. Zum einen solltest du hydratisiert bleiben und viel Wasser trinken. Zweitens solltest du eine Feuchtigkeitscreme benutzen, wenn deine Haut trocken ist. Drittens solltest du darauf achten, dass du ein mildes Reinigungsmittel benutzt, um deine Haut nicht noch mehr zu reizen. Viertens solltest du regelmäßig ein Peeling machen, um abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen und deine Haut zu erneuern. Ich hoffe, das hilft dir!
Schuppige Haut: Ursachen erkennen und behandeln
Wenn Du schuppige Haut oder trockene Stellen bemerkst, ist es wichtig, dass Du dich darum kümmerst. Denn häufig ist ein Mangel an Fett und Feuchtigkeit der Grund für die Schuppenbildung oder Hautablösung. Aber auch chronische Erkrankungen können die Ursache sein. Daher ist es ratsam, dass Du deine Haut aufmerksam beobachtest. Wenn die Beschwerden anhalten, solltest Du zum Arzt gehen, um eine mögliche Erkrankung auszuschließen. Auch wenn die Ursache für schuppige Haut in den meisten Fällen harmlos ist, solltest Du darauf achten, dass Du deiner Haut die nötige Feuchtigkeit und Pflege zuführst. Benutze dazu am besten spezielle Pflegeprodukte für trockene und schuppige Haut. Diese helfen, die schädlichen Umwelteinflüsse abzuwehren und die Feuchtigkeitsspeicher wieder aufzufüllen.
Vermeide Sonnenbrand – Ein guter Sonnenschutz schützt vor Hautkrebs
Mythos 3: Ein kleiner Sonnenbrand scheint vielleicht schneller eine schöne Bräune zu ermöglichen, aber das ist ein gefährlicher Irrglaube. Denn ein Sonnenbrand ist keine Vorbereitung auf eine gesunde Bräunung, sondern eine schwerwiegende Brandverletzung, die die Haut schädigt. Mit jedem Sonnenbrand erhöhst Du Dein Risiko, an Hautkrebs zu erkranken. Deshalb solltest Du immer darauf achten, dass Deine Haut nicht übermäßig Sonnenlicht ausgesetzt wird. Unterstütze das mit einem guten Sonnenschutz, um Deine Haut zu schützen.
Sonnenbrand: Wie lange dauert es, bis die Haut sich ablöst?
Du hast einen Sonnenbrand? Wie lange er pellt, hängt von der Schwere deines Sonnenbrands ab. In der Regel beginnt die Haut sich etwa 3 Tage nach dem Sonnenbrand zu pellen und sie hört damit auf, wenn sie sich genug regeneriert hat. Meistens dauert das etwa 7 Tage. Während dieser Zeit ist es wichtig, dass du deine Haut schonend behandelst und die betroffenen Stellen ausreichend feucht hältst. Vermeide dabei aber zu viel Sonne und kühle den betroffenen Bereich mit einem feuchten Tuch, um die Schmerzen zu lindern.
Sonnenbrand behandeln: Kühlende Salbe & After-Sun-Produkte
Wenn Du Sonnenbrand hast, ist das kein Grund zur Panik. Du kannst einiges tun, um den Schmerz zu lindern. Zunächst solltest Du die betroffenen Stellen mit einer kühlenden Salbe einreiben. Achte darauf, dass die Salbe keine Duftstoffe enthält, denn diese können die Haut zusätzlich reizen. Außerdem solltest Du mindestens ein paar Tage lang auf direkte Sonneneinstrahlung verzichten, denn das kann die Symptome noch verschlimmern. Der Kontakt mit kühlem Wasser kann ebenfalls helfen, um den Schmerz zu lindern. Zudem können spezielle After-Sun-Produkte die Regeneration der Haut beschleunigen.
Schattenbräune erhalten: Sonnenschutz, Entspannung & Ernährung
Auch wenn du im Urlaub bist, solltest du bestimmte Dinge beachten, um deine Schattenbräune zu erhalten. Unter anderem ist es super wichtig, dass du auf deine Haut achtest. Es empfiehlt sich, regelmäßig ein Sonnenschutzprodukt wie Sonnencreme oder After Sun Lotion aufzutragen. So schützt du deine Haut nicht nur vor Sonnenbrand, sondern du wirst auch länger deine schöne Bräune behalten. Auch das richtige Entspannen ist essenziell, um deine Schattenbräune zu erhalten. Versuche also, deine Haut nicht zu sehr zu strapazieren. Zögere nicht, wenn du bemerkst, dass deine Haut etwas mehr Pflege benötigt. Zusätzlich solltest du auch auf eine ausgewogene Ernährung achten und viel Wasser trinken, um deinen Körper und deine Haut mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Dann kannst du deine Schattenbräune länger genießen!
Sonnenbaden: Wie du gesund und lang anhaltend braun wirst
Du hast dich in der Sonne geaalt und hast jetzt einen tollen Bräunungs-Look? Das ist toll! Aber weißt du auch, dass deine Haut sich ständig erneuert? Um Platz für neue, junge Hautzellen zu machen, werden alte Hornschüppchen abgestoßen. Dadurch wird deine gebräunte Haut innerhalb von vier Wochen komplett ausgetauscht, was bedeutet, dass sie dann wieder so blass wie zuvor ist. Um ein langanhaltendes und gesundes Bräunen zu erzielen, ist es wichtig, dass du auf eine schonende und regelmäßige Sonnenexposition achtest. Diese kannst du durch die Anwendung einer geeigneten Sonnencreme mit ausreichendem Lichtschutzfaktor unterstützen.
Verstärke Deine Bräune mit Melanoide – Sicher & Ungiftig
Du möchtest Deine Bräune verstärken? Dann bist Du hier genau richtig! Denn hier erfährst Du, wie Du Deine Bräune durch Melanoide verstärken kannst. Melanoide sind dabei völlig ungiftig und reizen Deine Haut nicht. Wenn Du sie dann aufgetragen hast, kannst Du die Bräune nicht mehr abwaschen, sondern sie verschwindet erst, wenn die abgestorbenen Hautzellen abgeschilfert sind. Daher lohnt es sich, ein paar einfache Schritte zu befolgen, um eine schöne Bräune zu erhalten und sich vor Sonnenbrand zu schützen.
Tipps für länger anhaltende Bräune: After Sun & tägliche Pflege
Wenn du deine Bräune lange behalten willst, ist es wichtig, dass du die Haut vor Austrocknung und Schuppen schützt. Am besten trägst du nach dem Sonnenbad eine feuchtigkeitsspendende After Sun-Pflege auf, zum Beispiel eine Lotion oder eine Milch. So kannst du deiner Haut die Feuchtigkeit zurückgeben, die sie durch die Sonnenstrahlen verloren hat. Für eine noch länger anhaltende Bräune solltest du außerdem eine tägliche Pflegeroutine einhalten. Mit einer Body Lotion oder Body Milk kannst du deiner Haut den ganzen Tag über Feuchtigkeit spenden und sie gleichzeitig vor schädlichen Umwelteinflüssen schützen.
Dr. Med. Liebich warnt: Vermeide Abziehen von verbrannter Haut
Der Dermatologe Dr Med Christoph Liebich aus München warnt vor dem Abziehen von verbrannter Haut. Er sagt: „Du solltest auf keinen Fall noch fest sitzende Hautschichten entfernen, denn das kann zu Verletzungen führen. Auch besteht die Gefahr, dass durch das Abziehen deine Sonnenbrand-Narben viel schlimmer werden.“ Daher ist es wichtig, dass du deinen Sonnenbrand mit einer fettfreien Pflegecreme oder einer kühlenden Lotion behandelst. So kannst du deine Haut schonend regenerieren und das Risiko einer Narbenbildung minimieren.
Vermeide den Pilling-Effekt: Gründliche Reinigung & langsames Einmassieren
Es gibt verschiedene Gründe, die zum Pilling-Effekt führen können. Einer der häufigsten ist die Kombination ungünstiger Inhaltsstoffe. Diese können sich beim Auftragen der Produkte auf der Haut absetzen und zu kleinen Röllchen führen. Auch wenn Du zu schnell schmierst, kann es zum Abrollen der Produkte kommen. Auch wenn Du Deine Haut nicht vorher gründlich gereinigt hast, können sich schwere Cremes oder Make-up nicht gut verteilen und abrollen. Achte also darauf, Deine Haut vor dem Auftragen der Produkte gründlich zu reinigen und die Produkte langsam und gleichmäßig in Deine Haut einzumassieren. So kannst Du den Pilling-Effekt vermeiden.
Warum du dich nicht zu häufig eincremen solltest
Du hast bestimmt schon einmal gehört, dass man sich regelmäßig eincremen soll. Aber auch zu viel des Guten kann schädlich sein. Forscher der Universität Kopenhagen haben herausgefunden, dass es negative Auswirkungen hat, sich zu häufig einzucremen. Denn die Hornzellen der Haut, die dafür sorgen, dass Schadstoffe gar nicht erst eindringen können, werden durch das Eincremen weniger eng verbunden. Dadurch können die Schadstoffe leichter in die Haut eindringen und sie wird anfälliger. Deshalb ist es wichtig, sich nicht zu häufig einzucremen.
Gesicht eincremen: 2x täglich für gesunde Haut
Du fragst dich, wie oft du dein Gesicht eincremen solltest? Die Antwort lautet: zweimal täglich. Morgens und abends ist die ideale Zeit, um deine Haut zu versorgen. Am besten greifst du daher beim morgendlichen Schminken auch gleich zu einer leichten, erfrischenden Creme, die sich schnell in deine Haut einmassieren lässt. Abends solltest du dann ein besonders reichhaltiges Pflegeprodukt verwenden, das deine Haut durch die Nacht begleitet und sie vor schädlichen Einflüssen schützt. Achte dabei auf eine Creme, die speziell auf deinen Hauttyp abgestimmt ist. So kannst du sichergehen, dass deine Haut die bestmögliche Pflege erhält und sich schon bald wieder frisch und gesund anfühlt.
Cremen: Täglich Gesicht, 2 bis 3x/Woche Körper
Du solltest dein Gesicht jeden Tag eincremen, um es vor schädlichen Umwelteinflüssen zu schützen. Im Gegensatz dazu reichen für den Körper normalerweise zwei bis dreimal pro Woche. Allerdings gibt es auch Experten, die darüber streiten, ob man sich nicht auch zu viel eincremen kann. Es ist wichtig, dass du eine Creme wählst, die gut zu deiner Haut passt und ihr die nötige Feuchtigkeit spendet. Auch auf den Lichtschutzfaktor solltest du achten.
Schuppige Haut im Gesicht? Ursachen & Tipps zur Behandlung
Du hast schuppige Haut im Gesicht und weißt nicht, woran das liegt? Hier sind ein paar mögliche Erklärungen: Falsche Kosmetik und Pflegeprodukte können eine irritierte Haut verursachen, sodass dünne Hautschichten schneller austrocknen und Schuppen entstehen. Auch falsche Reinigungstechniken und mangelnde Pflege können dazu führen, dass die Haut gereizt wird und sich schuppiger anfühlt als normal. Stress ist auch ein häufiger Auslöser für schuppige Haut – Menschen, die unter Stress stehen, haben häufiger mit Schuppen zu kämpfen. Auch mangelnde Nährstoffe oder eine ungesunde Ernährung können zu schuppiger Haut führen. Achte also darauf, dass du regelmäßig die richtigen Vitamine und Mineralstoffe zu dir nimmst, damit deine Haut gesund bleibt.
Zinkmangel: So stärkst Du Deine Haut mit Vitamin E & Zink
Hast Du häufig mit trockener, rissiger oder gereizter Haut zu kämpfen? Dann solltest Du unbedingt mal überprüfen, ob Dein Körper vielleicht auf einen Mangel an dem Spurenelement Zink reagiert. Zink ist für die Bildung von Kollagen und für den Schutz der Haut vor Schädlingen und schädlichen Einflüssen unerlässlich. Ein Mangel an Zink kann dazu führen, dass die Haut gereizt ist, Spannungsgefühl und Juckreiz entstehen.
Aber keine Sorge, es gibt einige Möglichkeiten, Deinem Körper zusätzliches Zink zuzuführen. Um Deinen Zinkbedarf zu decken, ist es empfehlenswert, Lebensmittel wie Roggen- und Weizenkeimlinge, Kürbis- und Sonnenblumenkerne, Hartkäse, Fisch und Fleisch sowie Haferflocken und Linsen in Deine Ernährung zu integrieren. Sie sind reich an Zink und helfen dabei, Deine Hautelastizität zu erhalten und Rötungen und Irritationen vorzubeugen. Zudem solltest Du auch auf das richtige Maß an Vitamin E achten, denn dieses Vitamin unterstützt die Wirkung des Zinks.
Vitamin A für gesunde und strahlende Haut: Das musst Du wissen
Deine Haut braucht Vitamin A, damit sie sich stets erneuert. Vitamin A ist vor allem in Möhren, Aprikosen, Grünkohl, Mais und Brokkoli enthalten. Außerdem kann es auch in Eiern, Lachs, Karotten, Spinat und Kürbissen gefunden werden. Diese Lebensmittel kannst Du in Deine Ernährung integrieren, damit Deine Haut optimal versorgt wird. Vitamin A ist ein lebenswichtiger Nährstoff, der dazu beiträgt, dass Deine Haut gesund und strahlend aussieht.
So oft solltest Du After-Sun-Creme benutzen
Du fragst Dich, wie oft Du After-Sun-Creme benutzen solltest? Der Experte Dominique Baro meint, dass Du nach jedem Sonnenbad unbedingt eine After-Sun-Pflege auftragen solltest. Dadurch schenkst Du Deiner Haut eine Extraportion Pflege, beruhigst sie und beugst Rötungen und Hautreizungen vor. Zudem unterstützt die After-Sun-Creme die Regeneration der Zellen. Außerdem ist es wichtig, Deine Haut schon vor dem Sonnenbad mit einer hochwertigen Sonnencreme zu schützen, damit sie nicht zu stark dem UV-Licht ausgesetzt wird.
Feuchtigkeit für sonnengeschädigte Haut: Trink Wasser & verwende Pflegeprodukte
Du machst mit schuppiger, sonnengeschädigter Haut gerade eine schwierige Zeit durch? Dann braucht dein Körper jetzt vor allem eines: viel Feuchtigkeit! Auch von innen! Trink deshalb mindestens zwei Liter Wasser oder ungesüßten Tee, um deine Haut von innen heraus zu nähren. Wenn du merkst, dass sich im Gesicht die Haut schält, ist es außerdem ratsam, auf Make-up zu verzichten. Die darin enthaltenen Inhaltsstoffe können deine Haut nämlich weiter reizen und die Heilung erschweren. Um deine Haut nährstoffreich zu versorgen, kannst du außerdem auf eine ausgewogene Ernährung und spezielle Pflegeprodukte zurückgreifen. Auch regelmäßige Peelings helfen, die abgestorbenen Hautschüppchen zu entfernen und deiner Haut einen frischen Look zu verleihen.
Christoph Liebich warnt: Schütze Deine Haut vor schädlicher UV-Strahlung
Christoph Liebich (54), ein renommierter Hautarzt aus München, warnt vor schädlicher UV-Strahlung. „Wenn sich Deine Haut schält, ist das ein schlechtes Zeichen. Es bedeutet, dass sie durch UV-Strahlung geschädigt wurde, obwohl die Schädigung bereits eingetreten ist, sobald Du ein Sonnenbad genommen hast und Deine Haut gerötet ist“, so Liebich. Daher ist es wichtig, dass Du die richtigen Schutzmaßnahmen ergreifst, wenn Du in die Sonne gehst. Zum Beispiel, indem Du eine Sonnenbrille trägst und einen Sonnenschutz trägst, der Deiner Haut den nötigen Schutz bietet. Mit diesen Maßnahmen kannst Du die schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung auf Deine Haut reduzieren.
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Fazit
Gegen pellende Haut kannst Du am besten eine Feuchtigkeitscreme verwenden, die Deine Haut gut pflegt und ihr die nötige Feuchtigkeit gibt. Außerdem kannst Du versuchen, Deine Haut weniger zu trocknen, indem Du kürzere und wärmere Duschen nimmst, ein mildes Reinigungsmittel verwendest und Dich danach immer eincremst. Wenn das nicht hilft, kannst Du auch eine Creme speziell für pellende Haut verwenden. Am besten fragst Du auch nochmal Deinen Arzt, was er Dir empfehlen würde, um Deine Haut zu beruhigen.
Du hast dir jetzt viele Tipps zum Umgang mit pelziger Haut angesehen. Es ist wichtig, dass du bei der Pflege deiner Haut auf gute Qualität achtest, um sie gesund zu halten. Vermeide auch übermäßige Sonneneinstrahlung und übertriebene Reinigung. Wenn du diese Tipps befolgst, wirst du ein gesundes und glückliches Leben mit weniger pellender Haut führen!
